乒乓球发球实用技巧是什么?

网上有关“乒乓球发球实用技巧是什么?”话题很是火热,小编也是针对乒乓球发球实用技巧是什么?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。

一、反手发急球与发急下旋球

1.特点:球速快、弧线低、前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。

2.方法:右脚稍前,身体稍向左转,右手持拍于身体左侧;击球时,持拍手以肘关节为中心,前臂向前方横摆发力击球,拍面稍向前倾,击球的中上部;击球后,前臂和手腕随势向前挥动(图2)。发急下旋球时,大拇指用力压拍的左肩,使拍面稍后仰;触球前,稍向左后上方引拍;当球下降低于网时前臂快速向前下方用力,拍面触球的中下部;触球瞬间,手腕附加爆发式下切动作。

3.要点:

(1)击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低处;

(2)注意手腕的抖动发力;

(3)第1落点在本方台区的端线附近。

二、正手发奔球

1.特点:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。

2. 方法:右脚稍后,身体稍向左转,右手持拍于身体右侧;球向上抛起后,持拍手随即向右后上方引拍,击球时前臂快速由后向左前方挥动,拇指压拍,拍面稍前倾并略向左偏斜,球拍沿球的右侧中部向中上部摩擦;击球后,前臂和手腕随势向前挥动。(如下图)

3.要点:

(1)抛球不宜太高;

(2)提高击球瞬间的挥拍速度;

(3)第一落点要靠近本方台面的端线;

(4)击球点与网同高或稍低于网。

(5)站位近台左脚稍前,身体略向右转,两膝微屈上体稍前倾,持拍手自然放于身前。

(6)抛球同时拍手向右后上方引拍,手腕放松拍面较垂直,待球下落至与网同高时,上臂带动前臂由右后方向左前方挥摆,腰同时向左扭转。

(7)击球刹那拇指压拍的左侧,手腕同时从后向前使劲抖动,球拍沿球的右侧中部向侧上摩擦,第一落点本方端线,第二落点对方右角。

三、发短球

1.特点:击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。(如下图)

2.方法:主要靠手腕和前臂摩擦发力,控制向前的力量。

3.要点:

(1)抛球不宜太高;

(2)击球时,手腕的力量大于前臂的力量;

(3)发球的第一落点在球台中区,不要离网太近;

(4)发球动作尽可能与发长球相似,使对方不易判断。

四、正手发转与不转球

1.特点:球速较慢,前冲力小,主要用相似的发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。(下图)

2.方法:右脚在后,身体稍向右转,前臂向后上方引拍与肩同高,拍柄朝下(手腕外展),拍面略后仰,击球时前臂快速向前下方挥动并略外旋,手腕内收发力,摩擦球的中下部。(如图)

3.要点:

(1)抛球不宜太高;

(2)发转球时,拍面稍后仰,切球的中下部;越应注意手臂的前送动作;

(3)发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰角度,增加前推的力量。

五、正手发左侧上(下)旋球

1.特点:左侧上(下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。

2.方法:右脚在后,持拍手向右上方引拍,手腕略外展,拍面稍向左;击球时,手腕和手臂迅速由右向左挥动。

3.要点:(如下图)

(1)发球时要收腹,击球点不可远离身体;

(2)尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线,以增强侧旋强度;

(3)发左侧上旋时,击球瞬间手腕快速内收,球拍从球的正中向左上方摩擦;

(4)发左侧下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方摩擦。

六、反手发右侧上(下)旋球

1.特点:右侧上(下)旋球力强,对方挡住后,向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

2.方法: 右脚在前,身体向左转,持拍手向左上方引拍,拍柄略向下,拍面稍向右;击球时,前臂和手腕由左向右挥动。(如下图)

3.要点:

(1)注意收腹和转腰动作;

(2)充分利用手腕转动配合前臂发力;

(3)发右侧上旋球时,击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦,手腕有一个上勾动作;

(4)发右侧下旋球时,拍面稍后仰,击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

七、下蹲发球

1.特点:

下蹲发球属于上手类发球,我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些,直拍选手发球时需变化握拍方法,即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋,在对方不适应的情况下,威胁很大,关键时候发出高质量的球,往往能直接得分。

2.方法:

(1)发下蹲右侧上、下旋球时,左脚稍前,身体略向右偏转,挥拍路线为从左后方向右前方,拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋,从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。

(2)发下蹲左侧上、下旋球时,站位稍平,身体基本正对球台,挥拍路线为从右后方向左前方,拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋,从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。

(3)发左(右)侧上、下旋球时,要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

3.要点:

(1)注意抛球和挥拍击球动作的配合,掌握好击球时间。

(2)发球要有质量,发球动作要利落,以防在还未完全站起时已被对方抢攻。

八、正手高抛发球

1.特点:最显著的特点是抛球高,增大了球下降时对拍的正压力,发出的球速度快,冲力大,旋转变化多,着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂,有一定的难度。

2.要点:

(1)抛球勿离台及身体太远。

(2)击球点与网同高或比网稍低,在近腰的中右处(15厘米)为好。

(3)尽量加大向内摆动的幅度和弧线。

(4)发左侧上、下旋球与低抛发球同。

(5)触球后,附加一个向右前方的回收动作,可增加对方的判断。

先来认识下手腕在打乒乓球过程中的重要性:

众所周知,力从脚下生,打乒乓球也不例外,通过蹬地获得初始的力量源泉,之后通过转腰顶胯将力量传递到上肢,然后通过收臂将力量传递到手腕手指,最后借助手腕手指将力量集中于板头将球击出。整个过程,手腕在击球环节属于末端肢体,但是恰恰是通过手腕的微调(抖动)使得对球体的鞭打效果更为明显。因此要想提升击球质量,不管是搓球还是拉球或者挑打,都要加强手腕的合理运用。

如何练习手腕抖动:

我理解的手腕抖动其实就是一个从放松到发力再到制动的过程。举个例子,以右手为例,掌心向下,手腕向右移动我们称之为外展,手腕向左移动我们称之为内收,先向右外展然后向左加速度转动(记住是加速度,不是匀速),然后再紧急制动。这个过程就是题主所说的抖动过程。

值得一提的是,抖腕的过程中,尤其是外展的时候,一定要学会放松,放松是为了更好的发力和加速,在收尾阶段由于惯性作用,一定要有一个紧急制动的过程。

手腕抖动这个动作可以进行徒手练习,练好了能对使得搓过去的球更转,拉过去的球更劲爆。需要注意的是一定找到控制手腕力量的技巧,提升手腕抖动的稳定性,切忌乱甩手腕。

对于初学者,最好先别练习抖手腕动作,等着掌握了基本的击球动作后,再把抖手腕的动作加进去,效果可能更好。当然平时多加强手腕的力量训练也是极好的,手腕没有力量,一切无从谈起!

关于“乒乓球发球实用技巧是什么?”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!

本文来自作者[admin]投稿,不代表爱友号立场,如若转载,请注明出处:http://tk.bioloving.cn/aiyou/520.html

(39)

文章推荐

  • 中美豪车价格大PK!原来美国的豪车这么便宜?

    网上有关“中美豪车价格大PK!原来美国的豪车这么便宜?”话题很是火热,小编也是针对中美豪车价格大PK!原来美国的豪车这么便宜?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。很多人都知道,国内的汽车价格是比较高的,这和国内较高的汽车税费有关,以一辆排量2.5L

    2026年04月14日
    45314
  • 比较少见的国产车

    网上有关“比较少见的国产车”话题很是火热,小编也是针对比较少见的国产车寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。众所周知,自主品牌这些年的发展之迅猛,不仅在"三大件"上拥有了绝对的话语权,在设计方面更是像开了挂一样,每每推出的新车总是让咱们眼前一亮。去年

    2026年04月16日
    41323
  • 女生19,20岁学什么运动有机会进国家队

    网上有关“女生19,20岁学什么运动有机会进国家队”话题很是火热,小编也是针对女生19,20岁学什么运动有机会进国家队寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。女生19,20岁学这些运动有机会进国家队:1、田径。2、乒乓球。3、跳水。4、体操。5、羽毛

    2026年04月18日
    38320
  • 为什么女团乒乓球日本对德国没有双打

    网上有关“为什么女团乒乓球日本对德国没有双打”话题很是火热,小编也是针对为什么女团乒乓球日本对德国没有双打寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。 北京时间8月15日,2016年里约奥运会乒乓球女团半决赛中,福原爱、石川佳纯领衔的日本女乒,经过近4个小

    2026年04月21日
    38314
  • 日本女乒教练是谁

    网上有关“日本女乒教练是谁”话题很是火热,小编也是针对日本女乒教练是谁寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。日本女乒教练是渡边武弘。渡边武弘,现任日本女乒主教练,运动员时期参加过1988年汉城奥运会和1992年巴塞罗那奥运会,四次参加世乒赛,和斋藤清

    2026年04月26日
    34315
  • 在营养学中饮食健康的几条建议(一)

    网上有关“在营养学中饮食健康的几条建议(一)”话题很是火热,小编也是针对在营养学中饮食健康的几条建议(一)寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。在营养中10条健康饮食建议(一) 1、每周都能享受快餐,但是要懂得如何享受现在很多快餐店确实有很多低

    2026年05月05日
    35313
  • 捉妖记里有什么人物-

    网上有关“捉妖记里有什么人物?”话题很是火热,小编也是针对捉妖记里有什么人物?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。捉妖记演员表(主演)霍小岚(白百何饰)降妖天师,一直保护天荫,其实目的是想等小妖王降世后卖个好价钱。霍小岚的饰演者白百何介绍:白百何

    2026年05月09日
    32306
  • 有哪些可以准确表达爱到深处的歌词?

    网上有关“有哪些可以准确表达爱到深处的歌词?”话题很是火热,小编也是针对有哪些可以准确表达爱到深处的歌词?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。想来想去,在我心中最能代表爱到深处的歌词,应该就是林忆莲的那首《至少还有你》了吧,相信这首歌题主

    2026年05月09日
    35311
  • 中国那个人最高 ?

    网上有关“中国那个人最高?”话题很是火热,小编也是针对中国那个人最高?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。鲍喜顺开放分类:人物、人类、奇人蒙古族。一九五一年农历十一月初二,他出生在内蒙古赤峰市瓮牛特旗阿什罕苏木,据说,姓鲍的家族是一代天骄

    2026年05月10日
    25322
  • 天若有情天亦老是那个歌里面的歌词?_1

    网上有关“天若有情天亦老是那个歌里面的歌词?”话题很是火热,小编也是针对天若有情天亦老是那个歌里面的歌词?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。歌名:《千年》演唱:金志文,吉克隽逸作词:廖羽,和汇慧作曲:和汇慧,王梓同歌词:男:凉夜晚秋倚门回首,此去

    2026年05月11日
    35300
  • 国产车报价高的品牌车

    近期网上关于“国产车报价高的品牌车”这个话题很是火热,主编也是针对国产车报价高的品牌车寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。现在车市中,不同价格区间内都存在一些性价比很高的车型,比如5-8万之间就有几台不错的自主品牌车型值得购车者考虑。下面,小编重点

    2026年05月11日
    24316
  • 想见你许光汉手机壁纸 想见你许光汉壁纸三宫格无水印

    关于想见你许光汉手机壁纸想见你许光汉壁纸三宫格无水印的讨论正在各大平台持续发酵,我们精心筛选了最新资讯,希望能为您带来实质性的帮助。台剧《想见你》正在热播中,许光汉扮演的李子维真的太可了,喜欢黄雨萱那么久,足足等了十几年,就为了和她重新恋爱!而且不得不说,90后的许光汉少年感太强了,特别是治愈

    2026年05月23日
    6310

发表回复

本站作者才能评论

评论列表(3条)

  • admin的头像
    admin 2026年04月18日

    我是爱友号的签约作者“admin”

  • admin
    admin 2026年04月18日

    本文概览:网上有关“乒乓球发球实用技巧是什么?”话题很是火热,小编也是针对乒乓球发球实用技巧是什么?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您...

  • admin
    用户041803 2026年04月18日

    文章不错《乒乓球发球实用技巧是什么?》内容很有帮助