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乒乓球接发球技术大全
No、1搓
搓通常多用于接短球，不发起长球用搓接，这是我国运动员技能打法的独到之处。搓 球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技能动作是拍面后倾，依据球的旋转强度，向前、向下击球。这虽然是一种最初始的接发球的办法，但也是最根本的技能之一。搓接的力气首要是来自小臂、手腕、手指三个部位，用其合力搓出不一样的改变，并且又能把球搓得很低，操控住对方。能做到这一点，要害在于三个部位能天然放松，手腕放松是中心。放松了才干操控住球，到达为所欲为。
No、2托
托，即是在搓球的根底上，拍子不只向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了避免球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感受。这种包球动作，是用拍子在球的底部画一个下弧，用前弧(接近身体一侧)触球，向前、下用力，是弱下旋;用弧底触球，向前平动用力，是强下旋;用后弧触球，向上用点力，是不转球，后一种动作就明显是托球。同一个动作，能有三种改变，到达真实的搓、托联系。托球是抵挡不出台的强下旋球，进行过渡的最佳办法。
No、3推
推，即是推挡技能。其技能办法：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感受。触球首要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大拇指要张开，食指和虎口操控住拍形视点，中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。推球首要用于不转球和弱上旋球为主;挡球首要用于强上旋球，即是借力把球封曩昔。在运用上还有大力推挡，别的还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能搓接的状况，这样推过来的球又平又快，略微带点下旋。技能办法是在掌握推球技能的根底上，拍面后倾，并把拍子插到球底部，向前推的时分，大拇指松开，变拍子后倾为前倾，有点翻拍猛力前送的感受。
No、4吸
实践上是一种减力推挡的技能。也即是说，在推挡技能动作的根底上，触球时拍子不是向前推，而是减力后撤。需求重心提起来，后脚跟稍离地，含胸收腹。在减力时，不是全部拍子向后撤，而是拍子在端平时下半部向后撤，上半部顺式前移。直握拍手的大拇指要松开拍子，食指和虎口操控住拍形视点。要做好减力，手臂及手指在击球前必定要放松，这是要害。
No、5拱
拱,即是咱们常说的挤球。也是推挡细分的一种，它与推下旋球的动作有相似之处。只不过前者能推下旋球，后者能推出下旋球。为何拱曩昔的球是下旋呢?而不是上旋呢?这是源于技能动作的不一样!推下旋时，拍子上半面有向前送的动作，而拱没有这个动作。依据来球的`不一样旋转和强度，拍子后倾，固定拍子视点，不只拍子向前推，并且还稍有向下的动作。所以拱曩昔的球，就有了下旋。
No、6摆
即摆短。它最大的特色是出手快、突然性强，能有效的约束对手的拉、攻上手。动作办法是：在来球的上升期，引拍不易过高，拍形略立，触球中下部，以向前、下方发力为主，略带向侧的力气。击球时，手腕刹那间有一较小的制动动作，在自个发力的根底上，恰当借对方来球的力气，在过网的前提下，可削减球向前平动的距离，才干摆出高质量的短球。在用摆短接发球时，要特别注意三个疑问：其一,有必要捉住上升期触球，以表现方便;其二,手臂离身体要近一些，离得远，就很难操控这种精细的技能，还会影响准确性和质量;其三,手臂不要过早伸入台内，这样不能构成较合理的节奏感，难以表现出手快的特色。
No、7切
常指的是一种侧切的技能。拍子要半立起来，通常与地上是在45度到65度之间，视点是依据来球的不一样旋转和强度进行调整的。不管是左边切和右侧切，拍头都要伸出去，臂与身体的内夹角：右手侧切通常在60度至70度摆布;左手侧切通常在30度至40度摆布。这个视点可以发上力。切出的力气是用大臂把小臂送出，在球的上升期或最高点将球侧切出去，运用的是小臂、手腕和手指的合力。击曩昔的球，不但平直而又侧拐，又很飘忽。由于球的节奏发生了改变，通常给对手形成措手不及，对不上节奏。
No、8撇
撇是咱们常误认为是一种不太正规的动作。曩昔，咱们通常是在侧身位，正手搓侧旋球、斜线球,常用摆短球与侧身挑直线配合运用，使对手不敢简单侧身，进行有要挟的正手抢攻。如今又开展为撇或晃撇接发球，这一技能要在来球的最高点击球，球拍触摸球的后中下部，手腕略有外展，向左边前下方摩擦球，使球带有左边下旋，落台后向外拐，让对手不简单对准球。特别是晃撇,即是在撇之前有一个假动作，摆布晃动，声东击西，诈骗对方，作用极佳。
No、9挑
分为正手挑和反手挑。从当时优异运动员的实践使用状况来看，这一挑接技能均适用于(直)横板运动员。挑的动作办法是：当球即将过网时，手伸进台内，一起，视来球的方位不一样，挑选不一样的脚向前跨步，将腿刺进台下。以右手拍选手为例，正手挑，如果是正手位就上右脚;反手位，就上左脚。用正、反手挑球，当时脚伸入台下，后脚恰当跟上一点。在来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。在击球的一刹那间，手腕有一突然的细小内收(正手)和外展(反手)，恰当给球一点摩擦，以确保准确性。
No、10吊
又称为?放?，但绝不能只认为是放高球，两者有着必定的不一样。吊通常重于战术的视点，吊到对方的空位，用于过渡，调集对方，争夺自动。通常直握拍选手运用的多。其办法：不管在正位仍是在反位，正、反手持拍根本立直，当迎住球时，挥拍首要向上、略微向前用力，吊接曩昔的球，弧线不高，有必定上旋，速度不快，有点飘，还有必定下沉感，对方回球时很难借上力。放高球和吊球在落点上有差异，吊，通常落点是在中、近台;放，通常是在对方的端线邻近，既跳的很高又向前飘拱，还有摆布侧拐。
No、11带
带，是一种抵挡上旋球的比较好的办法。其特色是可以借上对方的力，再往前带，曩昔的球弧线低，并且往前拱，给对方的接连进攻形成必定的艰难。特别是对方正、反手拉起来的弧圈球，用快带的办法变线，稳定性强，曩昔的球速快，通常收到意想不到的作用。别的，在要害时的对峙球中也选用快带的办法，也会收到极好的作用。快带时全部过程中手腕放松触球，有利于微调球的弧线、落点并增强手感。首要是用小臂、手腕、手指三个部位发力，但首要是借力。快带的拉手很小，首要是调整击球的方位，并依据来球凹凸、上旋强度，来调整拍子前倾的起伏。
No、12撕
也称为快撕。是合适反手抵挡下旋球的一项技能。快带是向前用力;围封是横着向左或向右包球，是用拍子在身体一侧画一个内弧;而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力触球。拍子的前倾起伏没有快带那么大，但比围球的前倾度要大一些，是在来球的上升期，比快带再晚一点，要在最高点击球。这样才干表现出撕球的方便。
No、13敲
即是咱们曩昔常讲的弹击。只适用于反手。这是抵挡半高球和高吊弧圈球的一种好办法。他出手快，突击性强，防不防胜。拍子略前倾;横握拍头要抬起，直握也要把拍子端平;在来球的最高点击球;首要靠小臂和手腕发力;击球时身体重心要提起来，要在左胸前击球;并要把肘沉下来，保持平稳，这样才干提高敲击的准确率!
No、14拉
通常是用来抵挡长球的办法，要特别注意榜首时刻与第二时刻的本质差异。手低于台面触摸球，通常状况下就可以认为是第二时刻。高于球台或根本与球台在一个平面上时，可认为是榜首时刻，此时拉，简单发上力，可以确保必定的准确性，也能在时刻上争夺自动。而在第二时刻触摸球时，就需要恰当的调整，在力求压低弧线的一起，首要是要靠落点来操控对方。以右手持拍为例，大臂抬起端平，小臂和手腕天然下摆，屈收到右掖下，离右肋20厘米摆布。用转腰、大臂股动小臂、甩腕子，向左前方包球发力。拍子运行轨迹有一个左内弧线，由于拍头朝下及拍面的摆布倾斜度的不一样，所以能侧拉出三种旋转：拍面前倾能拉出左边上旋球、拍面立直能拉出左边旋球、拍面后倾能拉出左边下旋球。
No、15冲
指得是前冲弧圈球。这是当时乒乓球运动中最常见、最重要的技能手段，既能用于过渡，又能用于操控;既能用于对峙，又能用于抢攻，其用武之地比较宽。而要着重的是:冲弧圈球开展至今，有两点值得咱们注重：一是弧圈球向暴冲开展与运用，球友大概仔细去学习掌握。二是冲半出台球，要有必定认识和满足的胆量。其运用原则是能冲的，就不要搓、撇。不然，将会形成被迫。运用时，不要拉手过大，手臂向球台接近，举高，击球点通常在台面以上。重心要拔起来，并前移，以前臂和手腕的突然向前、上发力为主，全部起伏不要过大，有点近似于小前冲。而在这些环节中，举高重心是至关重要的。
No、16打
即是咱们常说的攻击技能。首要用来抵挡长球和高球。根本需求拍面笔直，再依据来球的旋转强度，随时调整拍面的视点。也即是说，抵挡强下旋球，拍面略微后仰;抵挡上旋球，拍面要前倾。比如打高吊弧圈球,必定要做到盖打,也即是用拍子从上向下盖住球,可见拍子的前倾度是十分大的。运用时根本是以击打为主，略有点磨擦。由于现代乒乓球的竞技中，发球的旋转十分强，突然性和速度也今非昔比，给攻击技能的运用带来了极大的艰难。运动员接发球时，使用攻击的概率现已很低。可是，作为一个立志要打好乒乓球的人来说，不能由于难度大，就没有决心，以致抛弃。毕竟，攻击是乒乓球的一项首要技能，也是基础技能!
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